凉拌海蜇沙拉（减肥餐）

Name: 凉拌海蜇沙拉（减肥餐）
Ingredients: 1包海蜇（即食）; 适量生菜; 适量全麦面包; 适量橄榄油; 适量辣油; 适量盐

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海蜇是富有营养的海产品，爽爽的口感正是我喜欢的。配上全麦面包和新鲜生菜，一道简单又美味的减肥餐完成了！

用料

1.即食海蜇里的调味包会比较油腻而且热量高，所以建议自己调味，但如果条件不允许也可以用里面的调味包，但尽量少放。
2.生菜建议选小棵的，而且要用手撕成段，这才会好吃。

沙拉减肥

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该菜谱发布于 2015-03-16 19:03:15

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