青椒肉丝『越吃越瘦』

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这是到最普通的家常菜,却每家有每家的味道,有些人喜欢干煸肉丝,比较有嚼劲,我做这道菜喜欢肉丝挂浆,这样炒出来比较嫩滑。这样不仅提高蛋白质含量,还顺道解决了给大爷做辅食剩下的蛋清,一举两得~

用料  

猪瘦肉丝 300g
青椒 5~6个
花椒

青椒肉丝『越吃越瘦』的做法  

  1. 肉丝放入盐、料酒、生抽、蛋清拌匀,放入蛋清之后再放少量淀粉

    青椒肉丝『越吃越瘦』的做法 步骤1
  2. 青椒、葱切丝

    青椒肉丝『越吃越瘦』的做法 步骤2
  3. 锅中放入底油花椒,慢慢炸香,花椒捞出不用

    青椒肉丝『越吃越瘦』的做法 步骤3
  4. 倒入青椒丝,加盐炒的微软盛出

    青椒肉丝『越吃越瘦』的做法 步骤4
  5. 另放底油,4成热时倒入腌好的肉丝,划开,肉丝分的差不多时放入青椒丝、生抽、少许盐、糖提鲜。出锅开吃~

    青椒肉丝『越吃越瘦』的做法 步骤5

小贴士

1 腌肉丝先放蛋清再放淀粉不会下锅时锅里还有多余的蛋清
2 放入青椒调料之后稍微翻炒一下,不要太久,不然肉丝会老

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

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该菜谱发布于 2015-03-13 11:01:03
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