蔬菜焗饭
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venus*
蔬菜焗饭-#减肥餐#快手焗饭；700大卡
用料
蔬菜焗饭的做法
小贴士
1、米饭很少，菜很足，洋葱和香菇的搭配很抢镜，一个番茄也刚刚好不会太酸。
2、如果加上青椒一定更棒
3、米饭水分多了点，但是也许是保证最后没有烤焦的关键
4、焗饭尽管铺得很薄，温度220° 15分钟的时间依然要保持
5、烤的时间长了一点点，周围以前已经粘连在锡箔纸上，但是芝士有焦皮，味道浓郁
——芝士要碎；加青椒和肌肉
2、如果加上青椒一定更棒
3、米饭水分多了点，但是也许是保证最后没有烤焦的关键
4、焗饭尽管铺得很薄，温度220° 15分钟的时间依然要保持
5、烤的时间长了一点点，周围以前已经粘连在锡箔纸上，但是芝士有焦皮，味道浓郁
——芝士要碎；加青椒和肌肉
