西兰花胡萝卜肉泥焖饭(附椰香南瓜苹果浓汤)

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宝宝的辅食,其实挺简单,跟煮菜饭差不多,只是不放盐和味精。蔬菜或肉换换就行了。

用料  

西兰花 5朵
胡萝卜 小半根
猪肉 1两
核桃油 少许
麦芽糖 少许
米饭 适量
南瓜 四分之一个
苹果 1个
椰子油 1勺

西兰花胡萝卜肉泥焖饭(附椰香南瓜苹果浓汤)的做法  

  1. 猪肉切丁

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  2. 西兰花切块

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  3. 肉丁和西兰花上辅食机打粗颗粒。西兰花也可以不打,切碎也行。

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  4. 粗颗粒

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  5. 胡萝卜切丁

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  6. 核桃油锅里加热

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  7. 胡萝卜丁煸软

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  8. 拌入西兰花肉泥炒香

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  9. 大半勺麦芽糖

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  10. 拌入淘净的米饭

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  11. 拌匀加水,水多一些。宝宝10个多月,饭粒煮软一些。

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  12. 加一勺高汤

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  13. 电饭煲开煮

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  14. 等饭的同时,切个南瓜苹果丁,放入辅食机。

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  15. 加一勺椰子油

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  16. 开蒸。蒸好后打一打,就是一款椰香南瓜苹果浓汤。

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  17. 打一打,浓汤完成。

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小贴士

宝宝过敏体质可以食用哦
 

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该菜谱发布于 2015-03-04 17:40:41
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