[补血菜谱]花菜炒蛋

7.2 综合评分
172 人做过这道菜
这个菜谱是补血的方子,女生吃很不错呀~味道也很好~

2020年第一天:
隔了这么久终于想起换一张封面图了
之前的有点随便哈哈哈

用料  

花菜 一颗
鸡蛋 3个
料酒 1小勺
生抽 1小勺
适量

[补血菜谱]花菜炒蛋的做法  

  1. 花菜切小,焯水后捞出备用

    [补血菜谱]花菜炒蛋的做法 步骤1
  2. 鸡蛋打散加入适量料酒、生抽,搅拌均匀

    [补血菜谱]花菜炒蛋的做法 步骤2
  3. 热锅下油,烧热后倒入蛋液,炒散后盛出备用

    [补血菜谱]花菜炒蛋的做法 步骤3
  4. 另加少许油,入花菜翻炒几分钟,加入适量盐调味

    [补血菜谱]花菜炒蛋的做法 步骤4
  5. 倒入鸡蛋,翻炒均匀就可以起锅装盘啦~

小贴士

鸡蛋是否要先炒好盛出备用主要看蛋液中加入的生抽量
如果生抽量够的话一起翻炒加盐可能会偏咸
有时候偷懒的话会少放一点生抽,鸡蛋炒好后直接倒入花菜一起加盐

参照这个菜谱,大家做出 175 作品

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该菜谱发布于 2015-02-25 14:03:42
16597 收藏


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[补血菜谱]花菜炒蛋的答疑

  • MushroomTree  2017-12-25  
    17
    感谢这个菜的创意,但是步骤真的对新手很不友好,不知道要多少油,多大的火,炒多少分钟,我的花菜都炒糊了,没法吃了,比较耽误事……
    作者回复 2017-12-29  
    😂😂抱歉。但是一般做菜是很难做到像做甜点一样精确的,新手的话多做几次就会逐渐有手感的~ 通常炒菜的话,下油覆盖了锅底就差不多了。如果不知道有没有炒熟,中途可以尝一尝。希望可以帮到你
  • 翠妹子  2018-03-15  
    14
    鸡蛋是粘在花菜上的嘛?
    作者回复 2018-03-18  
    如果不想粘上,可以花菜和鸡蛋分开炒,最后再混合装盘
  • 咕噜咕噜冒泡的夏天  2018-08-27  
    6
    为什么要加料酒呢?(^ρ^)/
    作者回复 2018-09-03  
    医生说会比较补血
  • ywok_y893  2019-03-05  
    4
    是花菜补血还是鸡蛋补血哦😂
    作者回复 2019-03-10  
    哈哈哈我也不确定,是一个医生这么教的做法
  • 快乐的王  2018-02-22  
    2
    真补血吗
    作者回复 2018-02-24  
    嗯 这个菜谱是在我之前贫血的时候看各种食疗书倒腾出来的
  • 高百万_a6lw  2020-03-23  
    0
    是先放油还是先热锅啊,
    作者回复 2020-03-24  
    都成 油热了再放菜就好。我一般喜欢热锅下油
  • 下厨房用户_9gvee  2020-01-07  
    0
    可以不加料酒吗?
    作者回复 2020-01-08  
    加了会有比较特别的味道 如果不喜欢的话就不加吧
  • 饕餮的心_62av  2019-10-29  
    0
    可以加辣椒吗?
    作者回复 2019-10-31  
    我没有试过,可以试试呀😄
  • 背对着我的小猫_p7av  2019-08-21  
    0
    呃,我烧的花菜脆脆的,是不是没烧熟??
    作者回复 2019-08-21  
    你的花菜焯水了吗?焯水以后其实已经差不多熟啦,如果想软一点可以多烫一会或者多炒炒
  • 慧慧鲤  2019-08-20  
    0
    我做得是花菜没有过水  直接碎成米   蛋先炒碎  再混在一起炒一下调味   还可以放胡萝卜碎   好看好吃  不应该会糊的  可以代替晚餐主食  
    作者回复 2019-08-21  
    听着不错 下次可以试试

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