罗宋汤

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费劲费时费钱高热量的罗宋汤食谱,每次做都想改良一下做成简单版最后还是忍不住,看在喝过都说好的份上,偶尔罪恶一下吧。配料是一大锅,6个人的量。

用料  

牛腩 500g
番茄 3个
胡萝卜 1根(中等大小)
卷心菜 半个
西芹 4根
土豆 1个(中等大小)
洋葱 1个
小红辣椒 4条
黄油 少许
橄榄油 适量
番茄酱 350g

罗宋汤的做法  

  1. 牛腩洗净,切3厘米方块,4/5锅水冷水下锅,加入半个洋葱,大火煮沸后捞干净泡沫,转小火慢炖。同时提前浸泡蔬菜以去除农药。

  2. 牛腩炖1.5小时后,开始准备蔬菜。先切卷心菜,切条状或手撕成4厘米大小。然后西芹斜切,胡萝卜、土豆洗净去皮滚刀切块,洋葱切条状或小块,小红辣椒切粒,番茄一开四,全部沥干水备用。

  3. 黄油加橄榄油起油锅,炒胡萝卜土豆西芹,炒至金黄色加进汤里。再次起油锅,洋葱辣椒卷心菜煸出香味,边沿变透明时捞起放进汤中。炒番茄,微烂时加入茄酱,翻炒几下加进汤中。

  4. 大火重新把所有食材煮沸,中小火继续炖,直到最难熟的胡萝卜变软烂(大概需要1~1.5小时),加盐、糖调味即可。

小贴士

1· 牛腩买边角料即可,不妨买肥一点的,炖汤更好吃。
2· 牛腩尽量不要用高压锅,非要用的话10分钟,但是香味完全不同。
3· 半个洋葱作用是祛腥又提香。
4· 所有蔬菜一定要有多干沥多干。
5· 亨氏番茄酱最好吃。但我有一次不小心买了亨氏的番茄辣椒酱,味道居然也不错!
6.本来正宗罗宋汤是要用黄油炒面粉的,可是后来觉得不加面粉更合自己口味。
 
该菜谱发布于 2015-02-15 01:13:30
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罗宋汤的答疑

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