回锅肉(宝宝版)

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回锅肉是四川名菜,吃起来香辣爽口,但是,小宝贝却享受不了这种美食,于是我做了宝宝版回锅肉,保留了回锅肉的软糯,又摒弃了辣口,而且不用香料,适合宝贝们享用。而且口味不错,大人吃起来也很好吃。

用料  

五花肉 半斤
两片
蒜苗 四颗
甜椒红色 半个
甜面酱 小汤勺两勺

回锅肉(宝宝版)的做法  

  1. 这是已经切好的白水煮过的五花肉,备用。提示一下,肉要整块的煮,放凉以后再切,这样好切一些。

    回锅肉(宝宝版)的做法 步骤1
  2. 蒜苗切段,姜切片,两片就可以了。

    回锅肉(宝宝版)的做法 步骤2
  3. 甜椒切丝。其实切片也可以,但是切片比较大,宝贝吃起来,怕味道太重。

    回锅肉(宝宝版)的做法 步骤3
  4. 肉在锅里用中火爆炒一下,不用放油,它自己会出油,这样清淡一些。爆到肉片微卷,就起锅,不要爆太过,宝宝会咬不动。

    回锅肉(宝宝版)的做法 步骤4
  5. 将就爆肉出的油,炒姜,蒜,甜椒,炒到有香味。

    回锅肉(宝宝版)的做法 步骤5
  6. 放入已经爆好的肉片一起炒,然后在锅中间留个空,加入两勺甜面酱,轻轻用油治一下。然后全部混合,炒匀。

    回锅肉(宝宝版)的做法 步骤6
  7. 最后放入蒜苗,再炒一会。

    回锅肉(宝宝版)的做法 步骤7

小贴士

少油,少香料,但味道一样很赞。适合和宝宝一起分享。更健康!
 
该菜谱发布于 2015-02-12 20:38:32
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回锅肉(宝宝版)的答疑

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