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牛奶玉米糊
牛奶玉米糊
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巡山大王未央发言
好味好营养又低卡,玉米含有玉米淀粉,所以烧出来的糊糊是很浓稠的一大碗,关键是吃下去很有饱腹感,
减肥
期做代餐真的是很好的选择呢^O^
建议同学们大鱼大肉几天以后,可以用本款糊糊清清肠胃,搭配水果效果很棒的哦^O^,而且很快手,几分钟而已哦^O^
用料
牛奶
250g
玉米粒
100g
蜂蜜
一勺
牛奶玉米糊的做法
玉米粒加水少许搅打成无颗粒的粘稠状
牛奶入奶锅烧开,待就要扑出来的时候,把打好的玉米水倒入,一边用勺子轻推均匀,再次烧开,关火。
加一勺蜂蜜拌匀,OK啦。
小贴士
不放蜂蜜也好,奶香和玉米香味相得益彰
上传你做的牛奶玉米糊
被大家加入到以下菜单
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番茄肉片汤
麻辣鲤鱼
马蹄千层糕
菠菜鸡蛋糕
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白萝卜馅饺子
青椒饼
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紫薯披萨
酒酿酸奶
该菜谱发布于 2015-02-07 09:27:54
27 收藏
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