整个奶酪番茄牛肉饭●瘦身正餐-314卡

Name: 整个奶酪番茄牛肉饭●瘦身正餐-314卡
Ingredients: 40g大米; 100g/一小只番茄; 100g牛肉(瘦); 30g/一片低脂奶酪

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有肉有菜有蛋白,减重只能菜菜菜已经OUT拉(￣︶￣)

*** JAN小白分量瘦身版 ***

菜谱分量一共314卡一人份
没有奶酪不放也没关系,一样好吃,番茄牛肉乃千古绝配也。

这样减肥又美味的正餐真不能错过ʕ•ᴥ•ʔʕ•ᴥ•ʔ

用料

●大米可随自己平日饭量增添。

饭减肥快手菜电饭煲

随便看看

该菜谱发布于 2015-02-05 14:07:33

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