这个没有量,七日廋身汤,应该是洋葱2.5一3.0斤,蕃茄2.5一3.0斤,芹菜1斤,卷心菜1斤,辣椒0.5一1斤,把所有食材全部放进锅里水浸满菜,水要一次性放满中途不能加水,中途加水会破坏纤维素,烧开后转小火炖3小时,汤汁不能少余12碗汤汁。1小时吃1碗,喝汤的时候要用调羹一芍一芍的喝,不能一饮而尽,喝汤也是减肥一部分慢慢的,基本上1小时喝1碗,肚子是不会感觉饿的。喝汤时一定要控制好自己的嘴巴,不能吃其它食物。相信我因为我1周瘦了9斤,我总共瘦了28斤2个月,中间要停止的,我是一个星期吃汤,一星期吃饭,坚持了2个月。
其实我想说,等你们真正节食饿瘦了,超过八斤以上,其实根本不会反弹的