把三种水果洗净切好后放入高脚玻璃杯(纯粹为了视觉享受)当然水果可以依你喜好放啦~像火龙果、哈密瓜什么的也不错~
袋装小酸奶倒入,很easy吧~当然要依据自己喜好选择分量,代餐的话1袋半应该够了~主要是这杯子小放一袋恰好
沃尔玛有小包装混搭的雀巢脆谷乐,三种口味都放一些是我非常喜欢的
大功告成~享受你的美食和减肥之旅吧~
上传你做的自制水果五谷酸奶减肥餐(原创)