胡蘿蔔瘦肉粥

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時差黨壓力太大沒胃口 熬個清粥換換胃口

用料  

胡蘿蔔 2
瘦肉 200g
干贝(瑶柱) 8-10颗
1
一茶匙
酱油 适量
白糖 1/2茶匙
食用油 适量
姜片 4-5片
3/2杯

胡蘿蔔瘦肉粥的做法  

  1. 瘦肉切丝
    置于小碗中加盐,酱油,白糖掐匀,加适量食用油封再次掐匀,静置15分钟

  2. 将胡萝卜切小块,干贝置于冷水10分钟,小葱切末

  3. 将瘦肉倒入锅中,用medium-high火力(大约7分火)将腌制的瘦肉炒变色,盛出

  4. 米洗净,倒入高压锅中,加入约7cup的清水.
    把切好的胡萝卜,炒好的瘦肉,姜片,干贝一并加入锅中(我太懒,直接用高压锅,有时间的话可以用砂锅好好熬)

  5. 高压锅选择煮饭选项 大约15分钟就好了!
    开锅后加适量盐拌匀,再撒入切好的葱末就Ok了.
    (也可以选择不加盐,按个人口味加点美极鲜酱油和麻油也不错)

小贴士

此粥再配上个水煮蛋也是蛮有营养的^_^
 

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该菜谱发布于 2015-02-01 10:22:03
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胡蘿蔔瘦肉粥的答疑

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