快手鸡蛋灌饼

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煎饼,鸡蛋灌饼,尖椒茄子馅饼。。。都是我的爱。。自从告别路边摊之后已经有多年没吃过了,终于开始自己动手解馋。自己揉面,擀皮,烙饼确实味道更胜,但对上班族来说只能偶一为之,简易的解决办法是———超市速冻手抓饼(飞饼亦可)!

用料  

速冻手抓饼 一张
鸡蛋 一枚
培根 一条
蔬菜 一把
甜面酱 少许

快手鸡蛋灌饼的做法  

  1. 提前把速冻饼(我买的思念牌,各个品牌应该差不多啦)从塑膜中取出解冻

  2. 平底锅烧热后把解冻好的饼放进去中火煎(不用放油,饼身已经非常油了),一面开始焦黄之后翻面煎

  3. 煎饼过程中饼身由于热力膨胀会鼓起一个口袋,打一个鸡蛋灌进去(不要打的太散,保留蛋白蛋黄各自的口感),鸡蛋八分熟时出锅,我喜欢略带流动性的半生蛋,喜欢熟蛋的可以多煎一会儿

  4. 中途把培根切两段,一起煎熟

  5. 饼身摸甜面酱,卷培根蔬菜一起吃。由于太过油腻,配了一盘蔬菜。

    快手鸡蛋灌饼的做法 步骤5

小贴士

早餐吃的太油腻不利于午餐正常进食,最好控制摄入量并搭配大量蔬菜,红茶或普洱茶。
 
该菜谱发布于 2015-01-29 22:16:47
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