午饭或晚饭后将各类需要浸泡的食材用温水浸泡起来,凉水也可以,就是效果不太明显!
待浸泡半日后取出,将豆类洗净入锅,加温水约十五厘米,中火煮十分钟左右,改用小火煮二十分钟。
小火煮至二十分钟左右时加入银耳,红枣,蜂蜜或糖,口味可根据个人而定,继续小火煮十分钟。
时间到后关火,放置一边,待晚饭后可与家人一同享用!!!
上传你做的红枣桂圆八宝粥