晚餐

后腿肉洗净，加橄榄油，耗油汁，六月鲜，黑胡椒，盐抹均匀，柠檬头挤汁儿腌制十五分中

胡萝卜丝儿焯水两分钟捞起过冷水沥干，加生菜，沙拉酱搅拌均匀摆盘

西兰花焯水两分钟（水里加盐，鸡精调味），沥干摆盘，撒黑胡椒粒。香肠煎至变色 摆盘，橄榄油下锅，到入蘑菇 甜椒翻炒撒黑胡椒，盐翻炒熟即可，摆盘。

平底锅热锅撒油，蒜炒香，放牛排按个人喜好口感控制煎制时间，摆盘撒上柠檬汁儿。
在制作过程中可同时进行，奶锅加水柠檬片煮开，关火准备杯子加入蜂蜜，待柠檬水变温入杯搅拌即可