三文鱼肉松

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味道超级棒!用来配粥,吐司,包寿司沙拉或者干脆空口吃都很适合~料看起来很多其实一点不麻烦~一口气扔进去就好了

用料  

新鲜三文鱼腩部位 500~600g
日式酱油或生抽 适量
鱼露 适量
适量
蚝油 适量
白胡椒粉 适量
现磨黑胡椒 适量,建议可以多一点
磨碎的核桃粉 1tbsp
孜然粒或粉 适量
黑糖 适量
蜂蜜 适量
姜蓉 1tbsp
芝麻油 5tbsp

三文鱼肉松的做法  

  1. 三文鱼去刺蒸熟,大约30分钟左右,要看厚薄程度调整时间长短。

  2. 蒸好的三文鱼去皮,弄碎。锅大火均匀受热后放入芝麻油,油热后放入三文鱼碎略炒。

  3. 鱼大概吸收油后转中火,炒到开始发干。然后调小火,放入日式酱油,鱼露,蜂蜜等所有液体材料放入炒至吸收。

  4. 然后放入黑糖,现磨胡椒等所有除了核桃碎以外的固体材料继续炒,慢慢耐心炒到肉松状,始终保持小火。可以炒至的过程尝味道,然后用上述使用的调味料来调整。

  5. 接近肉松状时放入核桃碎末,炒到完全肉松状,完成。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 
该菜谱发布于 2015-01-16 09:39:34
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三文鱼肉松的答疑

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