新鲜三文鱼腩部位 | 500~600g |
日式酱油或生抽 | 适量 |
鱼露 | 适量 |
盐 | 适量 |
蚝油 | 适量 |
白胡椒粉 | 适量 |
现磨黑胡椒 | 适量,建议可以多一点 |
磨碎的核桃粉 | 1tbsp |
孜然粒或粉 | 适量 |
黑糖 | 适量 |
蜂蜜 | 适量 |
姜蓉 | 1tbsp |
芝麻油 | 5tbsp |
三文鱼去刺蒸熟,大约30分钟左右,要看厚薄程度调整时间长短。
蒸好的三文鱼去皮,弄碎。锅大火均匀受热后放入芝麻油,油热后放入三文鱼碎略炒。
鱼大概吸收油后转中火,炒到开始发干。然后调小火,放入日式酱油,鱼露,蜂蜜等所有液体材料放入炒至吸收。
然后放入黑糖,现磨胡椒等所有除了核桃碎以外的固体材料继续炒,慢慢耐心炒到肉松状,始终保持小火。可以炒至的过程尝味道,然后用上述使用的调味料来调整。
接近肉松状时放入核桃碎末,炒到完全肉松状,完成。