鱼羊吞饼

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鱼羊鲜泡上饼,汤汁都吸收在饼里了好吃又健康。一个菜好定一餐饭。

用料  

羊腩排 500g
鱼(适合炖汤的鱼) 300g
草果 一个
香片 一片
15个
2g
料酒 5ml
香菜 适量(最后装饰)
番茄 一个(小的)
白菜 100g
豆腐 100g
白萝卜 100g
1500ml
适量 根据自己口味加盐
300g
白胡椒粒 5个

鱼羊吞饼的做法  

  1. 羊肉焯水。

  2. 锅中放水烧开加羊肉,葱、姜、料酒、草果、香片。中火加盖煮半小时。

  3. 取出葱卷、草果、香片。汤和羊肉继续煮。

  4. 鱼清洗干净,开刀,用盐腌制。

  5. 豆腐切块。

  6. 白菜切片。

  7. 白萝卜切块,加盐焯水。

  8. 番茄切块

  9. 将白萝卜倒入汤中,加盐至汤味略咸。继续煮。

  10. 鱼煎至两面金黄

  11. 将豆腐加入锅中,将煎好的鱼也一同放入。汤一定要没过鱼。根据鱼的大小煮半小时以上。

  12. 放入白菜同煮。

  13. 出锅前三分钟加入番茄。

  14. 加白胡椒粒

  15. 饼掰成四厘米见方,放入容器底部。

  16. 将煮好的汤倒入容器中,放上香菜即可。

小贴士

1、一开始煮羊肉汤的时候,水一定要多,这样放入鱼后汤才能盖住鱼。整个过程最好中小火煮。
2、豆腐要选用质感稍硬但不苦的。
3、饼最好是汤面稍硬的饼,饼要薄大约0.5cm。如果没有泡沫的死面饼也可以。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 
该菜谱发布于 2015-01-06 07:52:28
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鱼羊吞饼的答疑

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