快手肉片煲仔饭

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煲仔饭最好吃的必须是腊肠煲仔饭,但家里有小朋友,腊肠么,味道好味,可就是不大健康(腌制品尽量少吃哈)。中午到12点多了还不想做饭,后来就想,吃煲仔饭吧,说做就做!简单,快捷,营养够全,冬日吃完全身暖洋洋!

用料  

鸡蛋 1只或者2只
大米 适量,按吃的人数看份量
猪肉 最好的当然是五花肉
花菜 约整颗的八分之一,不需要特别多
青菜 一小颗
大葱
白糖
生抽
料酒
香油
鸡精或者排骨精 可加也可不加

快手肉片煲仔饭的做法  

  1. 大米洗净,时间够用的话用凉水浸泡一个小时,时间紧的话直接用开水泡,注意,这个开水之后可以直接用来煮饭,不用倒掉,营养也不流失。

  2. 浸泡米的时间里,先切肉片和大葱,大葱切碎,放料酒,盐,白糖,生抽,一起拌匀,腌制

  3. 青菜,花菜洗净切好。

  4. 现在就可以煮饭啦,在砂锅里倒少许油,擦在锅底和锅壁。倒入浸泡好的大米。米和水的比例是1:1.5。然后开大火煮,等煮开了就用小火。

  5. 另外一个锅里倒水,白煮花菜和青菜。按照喜好,可以煮短一点时间也可以稍微长一点。煮青菜时不要盖锅盖,盖了菜容易变黄。

  6. 煮好菜以后,起油锅炒肉片,前面腌制的时候调料基本都放了,所以现在只需放少许生抽就可以啦。小火稍微焖一会。

  7. 等到砂锅米饭开始冒泡的时候基本好了,打蛋进去,盖锅盖,焖。

  8. 调制调料:盐,白糖,生抽,香油,鸡精可加可不加。少许凉开水。

  9. 炒锅肉片大火收汁。砂锅里码好青菜和花菜。把肉片放入砂锅中,倒调好的酱汁调料。再稍微焖一会儿。大功告成!

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该菜谱发布于 2015-01-03 14:05:19
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