玫瑰红茶冻

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简介

吃腻了果冻,就变个花样来个清爽的玫瑰红茶冻

用料  

红茶包 1个
干玫瑰花 几朵
寒天粉 3g
白糖 1大匙
200ml

玫瑰红茶冻的做法  

  1. 用开水浸泡红茶和玫瑰几分钟,取出红茶包

  2. 加入白糖和寒天粉搅拌均匀放锅中煮至白糖完全融化

  3. 倒入小模具或者杯子中,自然放凉即成冻

小贴士

寒天即是琼脂,是海藻或石花菜的提取物,天然的凝结剂,富含膳食纤维,是健康食品哦~
有粉末状的条状的等等,使用方法大同小异
因为卡路里含量接近零,膳食纤维摄入后有饱腹感,很多女孩子用寒天粉来减肥~
但是我觉得减肥要健康,最好的方法是适量的运动,少摄入多糖多油的食物,再就是,晚饭一定要少吃或者不吃,早饭和午饭要好好吃~~

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