不二姗的减脂增肌餐全记录

Name: 不二姗的减脂增肌餐全记录
Ingredients: 150g蛋白质食材; 50g碳水食材; 200g蔬菜

1 人做过这道菜

体重60kg体脂28。争取刷到55。

用料

每天三餐和加餐都会在这里更新，低体脂小肌肉都来吧。

随便看看

该菜谱发布于 2014-12-19 11:56:54

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