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三色素炒西兰花

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韵语lin-Capricorn的厨房  韵语lin-Capricorn
色泽鲜艳，营养健康，西兰花入味，很好吃～

用料  

西兰花 200g
小胡萝卜 一根
黄椒 半个
蒜 一个
姜 适量
橄榄油 适量
盐 适量
生粉 适量

三色素炒西兰花的做法  

  1. 将西兰花去梗，胡萝卜切片，分别放入开水中烫一下，捞出沥干水分。生粉加水备用

  2. 蒜和姜切末，黄椒切条，不粘锅里倒入适量橄榄油，待热锅后，加入蒜姜末

  3. 先放入胡萝卜翻炒，再加入西兰花，中火炒至胡萝卜透色，再加入切好的黄椒，不断翻炒

  4. 快熟时加适量盐调味，继续翻炒，等菜均熟了，就可以加入先前准备的生粉加水来勾芡，最后出锅即可

    三色素炒西兰花的做法 步骤4

参照这个菜谱，大家做出 3 作品

上传你做的三色素炒西兰花

 
随便看看
该菜谱发布于 2014-12-14 00:08:01
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三色素炒西兰花的答疑

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