冰糖银耳炖雪梨
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人做过这道菜
Vicky葛瑶
冰糖银耳炖雪梨是一道汉族药膳，属于粤菜系。冰糖有生津润肺、清热解毒、止咳化痰、利咽降浊之功效；冰糖加雪梨则具有清热润肺，清凉止咳的效果，加热过的梨汁含有更大量的抗癌物质—多酚 “梨和加热过的梨汁，都有加速排出体内致癌物质的功能。”银耳有清肺、润肺的功效，富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。冰糖银耳炖雪梨能清火止咳，此汤也适合孕妇饮用。
用料
冰糖银耳炖雪梨的做法
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银耳用冷水泡软…洗干净…去硬蒂…撕小块…
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把银耳加水放入锅中…大火煮开后转小火炖50分钟…银耳软化浓稠即可…
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雪梨切成小块…加入…继续小火煮30分钟即可…
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待糖水浓稠出锅前放入冰糖搅拌化开即可…
