八宝南瓜饭

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昨天看到阿根廷美女为冬日暖身做了南瓜饭,于是跃跃欲试,虽然不完全一样,但包含了自己的创意,好吃哉~好吃哉~

用料  

南瓜(建议用日本南瓜,我没有买到) 大半个
大米 200g
糯米 200g
培根 50g
香肠 50g
青豆 20g
玉米粒 20g
午餐肉 50g
菌菇 100g
美芹 100g
黄油 30g
洋葱 10g
现磨黑胡椒 5g
海盐 5g
马苏里拉芝士 30g
腊肉(可选) 20g
胡萝卜 20g
百合 若干

八宝南瓜饭的做法  

  1. 糯米&大米混合洗净浸泡2小时

  2. 南瓜洗净,和米类混合物分别放入蒸锅蒸熟,我们家的是电蒸锅,用了40分钟左右,南瓜和米才熟透

  3. 把除马苏里拉芝士/黑胡椒/海盐以外的其他食材切成丁。

    八宝南瓜饭的做法 步骤3
  4. 黄油入锅后,将3的材料放入煸炒。

  5. 待米饭蒸熟后,加入步骤4的锅内一起翻炒,加入黑胡椒和海盐,搅拌均匀。

    八宝南瓜饭的做法 步骤5
  6. 南瓜蒸熟后在距瓜蒂1/4处切下作为盖子,去籽,根据米饭混合物的多少,挖去适当的南瓜肉,将步骤5混合均匀的饭饭填入南瓜盅,压实。

  7. 烤箱200度预热,南瓜盅上撒马苏里拉芝士,盖上盖,放至烤箱内200度烤15分钟即可。

    八宝南瓜饭的做法 步骤7

小贴士

南瓜可先切开再蒸,因为蒸熟的南瓜比较软,容易破坏盛器,或者可以缩短整只南瓜蒸煮的时间,在20分钟左右,再切开。
如果南瓜切开再整,可以用个盖子覆在南瓜上,因为蒸汽容易进入南瓜盅,水份较多。
米饭可以根据自己的偏好放各种质地的饭,粗粮,或者其他想要的材料均可入内。
材料可以用黄油炒,比较香,先放洋葱煸炒,会增加香气,也可以用橄榄油等,但是橄榄油不适宜高温使用。
 

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该菜谱发布于 2014-12-07 14:48:44
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