去出筋，切小块
在开水里氽一下
清水加生姜，大葱，八角，桂皮，草果，放入里脊煮熟。
煮熟，捞出，晾冷。装食品袋“乱棍伺候”，尽量拍融，或用手撕碎。
面包机里加入橄榄油，生抽，老抽，白糖，盐，鸡精，尽量把肉撕碎，撕碎些！
面包机选择果酱档
在面包机工作最后15分钟左右加入炒好的芝麻。
上传你做的自制
东良手作
