早餐:胡萝卜加柠檬汁昨天想好胡萝卜榨汁试试,腌萝卜已经受不了了…结果回家看到萝卜已经被腌好了的时候真的崩溃了…早饭的胡萝卜榨成了水和一堆渣渣…喝了两个小时加入柠檬稍微好点…啊……还有一顿胡萝卜…跪……
午饭:黄油煎鳟鱼加柠檬汁好好吃、一点胡椒盐就很好吃做起来也很方便、以后也可以做
晚餐:牛排水煮芹菜生菜色拉
上传你做的哥本哈根减肥食谱第十二天