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紫薯燕麦牛奶羹

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要瘦and要有马甲线的厨房  要瘦and要有马甲线
超级简单快手的早餐，而且营养也很充足～

用料  

牛奶 200ml
紫薯 任意
燕麦 10g
坚果 随意

紫薯燕麦牛奶羹的做法  

  1. 先将紫薯蒸熟或煮熟，反正弄熟它

  2. 玻璃碗底部平铺一层燕麦，我用的是免煮的

  3. 加入牛奶，将紫薯切块放入，核桃，枸杞，红枣等等随意你想吃的，都可以放进去，注意不要太多，会溢出来…

  4. 微波炉高火个3—4分钟，然后拿出来稍微凉一下就可以吃啦～

    紫薯燕麦牛奶羹的做法 步骤4

小贴士

图里红色的是胡萝卜，也是我乱入的，这样吃胡萝卜特别甜～

上传你做的紫薯燕麦牛奶羹

 

紫薯燕麦牛奶羹相关分类

微波炉
随便看看
该菜谱发布于 2014-11-21 09:13:59
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