彩椒魔盒-低卡减肥少油

2 人做过这道菜
全程就放了指甲盖大小的油暴香葱了

用料  

彩椒黄色 1只
彩椒红色 1只
黄瓜 一根
虾仁 可选 100克
生粉
生姜葱

彩椒魔盒-低卡减肥少油的做法  

  1. 黄瓜彩椒切丁 我留了个黄彩椒的底部当碗 做效果

    彩椒魔盒-低卡减肥少油的做法 步骤1
  2. 先事先准备好生粉和热水拌匀预留,唯一放了指甲盖大小油爆生姜和葱出香味后放彩椒,然后放入拌匀的生粉水,加盐少许我没习惯放味精

    彩椒魔盒-低卡减肥少油的做法 步骤2
  3. 辣椒需要熟一点,炒一下后放虾仁,勾芡有绸度后最后放黄瓜,黄瓜口感要保持脆脆的炒几下就好出锅了

    彩椒魔盒-低卡减肥少油的做法 步骤3
  4. 把提前在热水里煮熟的彩椒底部放盘子中央,然后倒入炒完的菜,是不是很美?

    彩椒魔盒-低卡减肥少油的做法 步骤4
  5. 最后我想说伴着白米饭也很好吃

    彩椒魔盒-低卡减肥少油的做法 步骤5

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

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该菜谱发布于 2014-11-16 19:11:48
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