《昨日的美食》之卷纤汤

2 人做过这道菜
出自日本漫画家吉永史老师的作品《昨日的美食》Vol.2 #15,配汤。
けんちん汁
卷纤汤,日文对应汉字写作卷纤汁或建长汁,各种根茎类和豆腐略炒再做成汤的料理。
wiki上说是出自日本鎌仓的建长寺,僧人所制素食,所以叫建长汁。
又有一说是因为蔬菜叶炒制时会卷起来,所以叫卷纤汤。

用料  

白萝卜 200g
胡萝卜 150g
芋艿 4个
牛蒡 1/3根
魔芋 100g
豆腐 200g
芝麻油
高汤昆布 1根
调味料
高汤粉
酱油
香葱 切成葱花
生姜 磨成姜泥
花椒粉
白胡椒粉

《昨日的美食》之卷纤汤的做法  

  1. 书中的样子。

    《昨日的美食》之卷纤汤的做法 步骤1
  2. 准备原料。
    豆腐没拍到。
    我这里用的是大个圆的白萝卜,大概1/3颗。
    如果是普通的长白萝卜,书上介绍是10cm长。

    《昨日的美食》之卷纤汤的做法 步骤2
  3. 先将魔芋切成小块,入水氽烫。

    《昨日的美食》之卷纤汤的做法 步骤3
  4. 同时准备其他材料。
    白萝卜、胡萝卜、牛蒡和芋艿全部去皮洗净。

    《昨日的美食》之卷纤汤的做法 步骤4
  5. 白萝卜切成扇形厚片,胡萝卜切成扇形薄片,牛蒡削成丝。

    《昨日的美食》之卷纤汤的做法 步骤5
  6. 芋艿切成略厚的半月型。

    《昨日的美食》之卷纤汤的做法 步骤6
  7. 锅中下芝麻油,将以上切好的材料和烫好的魔芋都扔进锅中拌炒,炒到所有材料都沾上油。

    《昨日的美食》之卷纤汤的做法 步骤7
  8. 在锅中加水至淹没食材,并加入一片高汤昆布。
    水开后用中小火煮至食材熟软。

    《昨日的美食》之卷纤汤的做法 步骤8
  9. 加入高汤粉、盐和酱油调味。
    高汤昆布也捞出来,切成丝再放回去。

    《昨日的美食》之卷纤汤的做法 步骤9
  10. 豆腐切小块。
    因为用的是内酯豆腐,所以最后下。
    如果用的是泹水豆腐,切好后在7中和其他食材一起翻炒。

    《昨日的美食》之卷纤汤的做法 步骤10
  11. 豆腐下入汤锅,煮开。

    《昨日的美食》之卷纤汤的做法 步骤11
  12. 盛出,撒上香葱切成的葱花和事先磨好的姜泥。

    《昨日的美食》之卷纤汤的做法 步骤12
  13. 书中最后加了七味粉,我这里用少量花椒粉和白胡椒粉代替。

    《昨日的美食》之卷纤汤的做法 步骤13

小贴士

各种根茎类蔬菜混合在一起的味道。
很健康,但是说不上特别美味。

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

《昨日的美食》之卷纤汤相关分类

该菜谱发布于 2014-11-14 23:36:56
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