在寒冷的天气,
回到家能喝上一碗热乎乎的靓汤,
既暖胃又暖心,
是一件非常幸福的事情。
其实,
不用多少厨艺,
只要稍微花点心思,
选择适合这个季节的美味汤料,
就可以做出既养生又美味的进补靓汤了。
今天这道【鲜掉眉毛的羊肉丸烩萝卜】,
里面Q弹的的羊肉丸,
被上好的橄榄油炸香了,
外酥里嫩,
直接吃就非常棒。
炸香的羊肉丸,
可以再重新烩锅,
或者与萝卜再或者与冬瓜,
都相当合拍。
我今天用了白萝卜,
让两者相互充分融合,
既美味又有营养。
咬一口肉丸外酥里嫩,
不柴不腻,
啜一口萝卜汤,
满口鲜香在口腔回旋。
在这寒冷的冬天,
不妨做这样一碗热乎乎的靓汤,
为家人送去暖暖的爱意。
用料
羊肉350克、白萝卜300克、料酒1大勺、
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酱油1小勺、糖6克、白胡椒粉3克、
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蛋清1个、姜5克、葱少许、香菜少许
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枸杞子数粒、盐适量、橄榄油适量
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热乎乎来一碗冬令进补靓汤【鲜掉眉毛的羊肉丸烩萝卜】的做法
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1、将羊肉剁成小块用刀剁成肉泥或放料理机打成肉泥。
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2、肉泥里倒入料酒和酱油充分和匀。
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3、再放入白胡椒粉和盐充分和匀。
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4、加入白糖和葱姜末,充分拌匀。
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5、放入蛋清,一个方向搅拌至肉泥上劲儿备用。
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6、锅倒入橄榄油热至6成,用手挤出肉丸下入锅中炸至略黄捞出沥干油。
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7、白萝卜切小块,另起锅烧热沸水,加入姜片和葱段。
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8、再加入盐,倒入白萝卜块煮10分钟。
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9、把炸好的羊肉丸下入锅中,煮开撒上香菜和枸杞子即可。
小贴士
1、羊肉最好不用料理机自己用刀剁,这样的口感好更好。
2、要加一点白糖可以提鲜。
3、肉泥中放入蛋清后,要向一个方向不停的搅动,速度一定快这样能充分上劲,保证Q弹口感。
4、挤肉丸时,手上涂一点水,将肉馅放入手掌心,握成拳,让肉馅从大拇指和食指形成的环中挤出形成丸子。
5、另起锅直接加清水,不要再用油,这样丸子上的油被萝卜充分吸收,汤也不油腻。