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红糖红枣黑米粥
红糖红枣黑米粥
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元宝红糖
价 格:
5
产于云南红河州弥勒县的竹园红糖,云南最好的红糖
呵呵是吗
黑米有滋阴补肾、健身暖胃、明目活血等功效,最适于孕妇、产妇
补血
之用,所以又称“月米”、“补血米”。具有滋阴补肾、明目聪耳的功效。 而由黑米熬成的黑米粥更加容易吸收,对你的身体调理是大有益处的。
加上红枣、枸杞和红糖,补血再+1个能量点。
用料
黑米
适量
红枣
颗
枸杞
10颗
红糖
60g
红糖红枣黑米粥的做法
准备材料,糯米先用水泡2小时候
烧一小锅水,等水开后把黑米倒进去煮10分钟后放入红枣转小火慢慢煮
煮的时候,红糖切碎。
等煮到粘稠的时候,放入红糖煮5分钟就可以了。
小贴士
如果有高压锅,用高压锅更快更好些
原汁红糖在我的淘宝有,大家可以去看看,便宜的要死,做一次粥大概放半个元宝糖就好了,才几毛钱。
微博:
http://weibo.com/muchunfood
微信:moyachun
淘宝店:
http://muchunfood.taobao.com
参照这个菜谱,大家做出 4 作品
上传你做的红糖红枣黑米粥
被大家加入到以下菜单
养生之道
我要变成小瘦子!
甜品养生滋润
泡在温暖的bottle里#daily hot drink#
随便看看
炒猪杂
紫米花生粥
新鲜果汁
回锅冬瓜
酱香麻辣香锅
猴头菇炖鸡汤
小里脊
冰激凌蛋糕
黄瓜炒肉片
西葫芦炒肉片
该菜谱发布于 2014-11-03 16:56:06
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红糖红枣黑米粥的答疑
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