三明治独家

Name: 三明治独家
Ingredients: 2个鸡蛋; 4片火腿片; 1个牛油果; 1小包大杏仁; 4片面包（全麦）; 一勺沙拉酱（脂肪减半型）; 1个番茄; 两片生菜; 2片奶酪芝士片（减脂型）

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本三明治独家在酱的配方：牛油果、杏仁碎、脂肪减半沙拉酱。牛油果含有30%的脂肪，不饱和脂肪酸80%以上。再加煎蛋和火腿片，脂肪太高了。所以沙拉酱和芝士都用减脂型的。

用料

依据口味随意调整三明治夹层

三明治

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该菜谱发布于 2014-11-01 09:38:17

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