孩子产妇可吃的宫爆鸡丁

7.9 综合评分
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宫爆鸡丁一直都是我从小最爱的菜肴,可是现在漫天的改良版早已失去了童年的味道,为了让儿子吃上妈妈版宫爆鸡丁,和家里月嫂学习了这款老幼咸宜的菜品

用料  

小鸡胸肉 500g
花生米 10g
黄瓜丁 20g
胡萝卜丁 20g
蒜末 少许

孩子产妇可吃的宫爆鸡丁的做法  

  1. 小鸡胸肉切丁,少许料酒盐淀粉腌制十五分钟左右

  2. 适量油小火煎熟花生米

  3. 油锅炒胡萝卜丁约2分钟左右,放入黄瓜丁稍微翻炒后既加入葱姜蒜爆炒,随即盛出。将鸡胸肉加入油锅翻炒至略变色盛出

  4. 油锅烧热后加入番茄酱少量水翻炒,提前调好勾芡汁,约为1平勺酱油2平勺醋适量盐少量淀粉2勺糖倒入番茄汁中翻炒,

  5. 倒入之前炒好的各种丁,搅拌均匀后即可出锅

小贴士

一定要用小鸡胸肉,最好用淀粉抓过,嫩嫩滑滑适合孩子

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该菜谱发布于 2014-10-30 19:08:38
7406 收藏


孩子产妇可吃的宫爆鸡丁的答疑

  • 下厨房用户_f4r8b  2018-12-02  
    5
    产妇和孩子吃为什么还要用料酒?
  • 人活着好累  2019-06-02  
    1
    你家月嫂不知道产妇不能吃蒜吗,产妇菜里不放姜,蒜,和葱是三大忌讳

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