秋季天气干燥,很多人都会感觉皮肤干燥,或者咳嗽,在这个时候喝上一碗暖暖的“冰糖银耳莲子百合炖雪梨”, 即可清热、化痰、润肺,助吸烟饮酒者有效排毒, 还可美颜养容,让整个人都温润顺畅起来! 银耳:具有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、养胃、补气、和血”之功效
雪梨:具有生津润燥、清热化痰之功效,特别适合秋天食用。
莲子:性平、味甘涩,能补脾止泻,益肾涩清,养心安神。
百合:润肺止咳,清心安神,补中益气,清热利尿,清热解毒,健脾和胃
枸杞:补肾益精,养肝明目,
补血安神,生津止渴,润肺止咳。
冰糖:和中助脾,缓肝气,润心肺,解心腹热胀,口干渴,解酒毒。