每天中午就把这些放碗里泡好 晚上洗碗的时候就开始熬粥 大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了 关火 盖上盖子闷 第二天早上加点水 放红糖 热两分钟就ok 好好收藏 以后留着用 脸上的一切瑕疵以及衰老的痕迹 都是可以通过强悍的肾脏来抹去的 世界上唯一有能力让时间扭转 青春永在的最强有力的器官 就是肾脏！
上传你做的杂粮粥【每天一碗 肾有多好就有多年轻】
阿屁肉肉
