秋日清润罗汉果茶

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秋天气候干燥,容易上火咳嗽,今天带来的是一款清润温补的养生茶---秋日清润罗汉果茶,选取的食材很常见,家家户户都可以煮来滋润一下。

罗汉果:清香可口,被人们誉为“神仙果”具有清热解毒、化痰止咳,养声润肺,去除口臭之功效。
红枣:补脾养血、滋补脾胃、养血安神。
桂圆肉:性温味甘,益心脾,补气血;具有良好有滋养补益,补气血、益智宁心、安神定志的功效
枸杞:补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳。
冰糖:补中益气,和胃润肺,止渴化痰.

罗汉果有润喉清火的功能,但是因为性凉,而其他的食材都是性温,搭配起来在清热解表的同时且有温润滋补的多重功效。

用料  

红枣 3颗
罗汉果 1/4
桂圆干 3-6颗
枸杞 10-15颗
冰糖 3-5颗
1200ml

秋日清润罗汉果茶的做法  

  1. 准备好食材

    秋日清润罗汉果茶的做法 步骤1
  2. 红枣一颗切四瓣,罗汉果冲洗干净后连果壳取1/4。

    秋日清润罗汉果茶的做法 步骤2
  3. 养生壶装入1200ml净化后的水,选煮茶
    煮沸后加入食材,再次煮沸后入枸杞

    秋日清润罗汉果茶的做法 步骤3
  4. 煮好后倒入杯中,加入煮过的食材

    秋日清润罗汉果茶的做法 步骤4
  5. 一起滋润吧~~

    秋日清润罗汉果茶的做法 步骤5

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