无油无糖全麦苹果蛋糕

7.3 综合评分
69 人做过这道菜
想吃蛋糕又嫌麻烦又怕胖?这款蛋糕绝对营养全面、解馋不长肉

用料  

全麦面粉 100g
无铝泡打粉 一小勺
脱脂酸奶 200ml
苹果 1大个
鸡蛋 2枚
黄油 少许

无油无糖全麦苹果蛋糕的做法  

  1. 准备材料

    无油无糖全麦苹果蛋糕的做法 步骤1
  2. 苹果削皮切小薄片

    无油无糖全麦苹果蛋糕的做法 步骤2
  3. 烤盘抹一层黄油方便脱模,烤箱预热200度

  4. 全麦面粉和无铝泡打粉过筛,麦麸最后也倒下去

    无油无糖全麦苹果蛋糕的做法 步骤4
  5. 鸡蛋我用了一个全蛋,又加了蛋白搅拌匀后加入脱脂酸奶继续搅拌、加入面粉搅拌均匀

    无油无糖全麦苹果蛋糕的做法 步骤5
  6. 烤盘内倒入一半搅拌好的面糊、铺上一半量的苹果片

    无油无糖全麦苹果蛋糕的做法 步骤6
  7. 再倒入另一半面糊,上面铺另一半量的苹果片

    无油无糖全麦苹果蛋糕的做法 步骤7
  8. 入预热好200度的烤箱,30分钟

    无油无糖全麦苹果蛋糕的做法 步骤8
  9. 烤完取出

    无油无糖全麦苹果蛋糕的做法 步骤9

小贴士

这款蛋糕的甜度全靠苹果片,没加一点点糖和脂肪。口感香糯、不是普通蛋糕的香甜。原菜谱里是普通面粉、全脂酸奶、还有35-50g的白砂糖。

参照这个菜谱,大家做出 71 作品

全部71个作品

 

无油无糖全麦苹果蛋糕相关分类

该菜谱发布于 2014-10-22 23:56:19
5430 收藏


作者私厨小馔的其他菜谱

无油无糖全麦苹果蛋糕的答疑

  • 78山姆大叔  2018-04-10  
    3
    不用脱脂酸奶,普通酸奶行吗?
    作者回复 2018-04-10  
    可以,绝对没问题
  • 豆腐脑儿_  2017-10-10  
    3
    请问,脱脂酸奶是浓稠的还是稀的,我用200ml纯牛奶,里面太湿了
    作者回复 2017-10-12  
    自制的,较稠。也可以买希腊酸奶
  • 金子是个小天使  2018-06-23  
    2
    请问牛奶代替酸奶可以吗?
    作者回复 2018-06-23  
    不是完全不可以,但牛奶稀,少放些,口味也不一样。
  • 一路吃喝ing  2017-03-19  
    2
    黄油只是用了脱模的吗?蛋糕里是不加黄油的对吧
    作者回复 2017-03-26  
    只是抹一层利于脱模,什么无味的油都可以,我比较喜欢黄油的香味
  • LClar  2020-01-17  
    0
    这是几寸的模具呀
    作者回复 2020-01-18  
    9英寸
  • 甲诶料  2018-12-21  
    0
    不用泡打粉  用蛋清分离打发可以吗
    作者回复 2018-12-22  
    那就不会发这么高了,扁一点点的
  • 下厨房用户_jftoe  2018-07-27  
    0
    用电饭煲可以吗
    作者回复 2018-07-29  
    没试过电饭煲,感觉热循环差一些,温度也低一些
  • 下厨房用户_9zywf  2018-07-02  
    0
    请问一下可以不用全麦面粉而用高筋面粉或低筋面粉嘛?
    作者回复 2018-07-03  
    低筋面粉没问题
  • 伊如-LYR  2018-06-19  
    0
    可以把泡打粉替换成苏打粉吗
    作者回复 2018-06-19  
    这两个原理不一样的,要用泡打粉或塔塔粉
  • Crazy落落  2018-06-18  
    0
    酸奶还是含糖吧?糖尿病病人可以吃吗?
    作者回复 2018-06-18  
    含有乳糖。根据医生叮嘱的控糖严格度自我判断吧。即便可以吃,也要在吃过蛋白质,蔬菜后再吃,并控制量。

以上留言由作者回复后显示