潮州酸梅黄豆酱煮鲭鱼

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鲭鱼,当然是盐烧的最好吃,但吃多了也想换个口味,想起传统的潮州菜有这个煮海鱼的菜式,略为修改,以记之,此菜用的鱼脂肪含量低,鱼刺也少,只是腥味有点重,配梅子和黄豆酱,可以祛除鱼腥味,美味消腻!

用料  

鲭鱼 一条(两片)
酸酶 一颗
黄豆酱 2茶匙
辣椒 1只
蒜头 2瓣
1茶匙
半茶匙
生粉 2茶匙
大半碗
适量
鱼露 1茶匙
3片

潮州酸梅黄豆酱煮鲭鱼的做法  

  1. 鱼解冻洗干净,鱼肚子的黑色膜要刮干净,这是鱼腥的主要来源

    潮州酸梅黄豆酱煮鲭鱼的做法 步骤1
  2. 鱼用少许盐涂两面,腌制15分钟(黄豆酱和酸梅都是咸的所以只用少许盐涂抹了)

  3. 酸酶去核压成蓉,加入糖和黄豆酱,拌匀

    潮州酸梅黄豆酱煮鲭鱼的做法 步骤3
  4. 辣椒切粒,蒜头去皮切片,姜切丝

    潮州酸梅黄豆酱煮鲭鱼的做法 步骤4
  5. 不粘锅烧热,下油,放入半份蒜片,将一茶匙生粉涂鱼身,放入锅中煎到两面金黄盛起

    潮州酸梅黄豆酱煮鲭鱼的做法 步骤5
  6. 洗干净锅,烧热下油,爆香余下蒜片,放入辣椒粒、姜丝和酸酶豆酱,加水,待水开后放入鱼,煮一分钟,生粉水打个芡汁,上碟享用。

    潮州酸梅黄豆酱煮鲭鱼的做法 步骤6

小贴士

鲭鱼腥味比较大,配上酸酶能有效辟除腥味。
黄豆酱和酸酶都比较咸,所以不用另外放盐了。
这种煮法也可以换成其他的海鱼(带鱼、马鲛鱼等)酸梅豆酱是万能的好不好!!

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 
该菜谱发布于 2015-05-06 17:56:59
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