蜜桃玫瑰银耳养颜盅

简介

给经期前容易发点小脾气的姐们们~
中医认为,玫瑰花味甘微苦、性温,最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外,玫瑰花的药性非常温和,能够温养人的心肝血脉,舒发体内郁气,起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁,喝点玫瑰花可以起到调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天,即使不是月经期,也可以多喝点玫瑰花,安抚、稳定情绪。月经期间情绪不佳、脸色黯淡,甚至是痛经等症状,都可以得到一定的缓解。对于女性来说,玫瑰花喝多了,还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。这是因为玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用。我们平时所说的脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等症状,都和气血运行失常,淤滞于子宫或面部有关。一旦气血运行正常了,自然就会面色红润、身体健康。   
由于玫瑰花活血散淤的作用比较强,月经量过多的人在经期最好不要饮用
这款养颜的蜜桃玫瑰银耳盅,非常应季,做法简单而且适合平时吃,现在正是蜜桃季~银耳富含丰富的胶原蛋白,蜜桃的甜蜜和玫瑰的芳香很搭调呢~

用料  

蜜桃 1个
银耳 1朵
干玫瑰 十几粒
冰糖 适量

蜜桃玫瑰银耳养颜盅的做法  

  1. 银耳提前泡发,剪掉黄色的老根

  2. 蜜桃洗净去核切块,与银耳和冰糖一起放入锅中加足量水,煮开后转小火继续炖煮半小时以上

  3. 临出锅前几分钟加玫瑰同煮即可

小贴士

1.要想把银耳炖烂最好用高压锅压上1个小时,因为好的银耳是不容易煮烂的,挑选银耳的时候要挑黄色的,没有漂白的
2.玫瑰花用平时泡花草茶的干玫瑰即可。品种推荐法兰西玫瑰,味道芳香,平阴玫瑰则会有点涩

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