紫薯小馒头

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紫薯,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用,被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。不过,紫薯比红薯难消化,消化不好的小宝宝要少吃啊!

用料  

面粉 一碗半
紫薯 2个
发酵粉 适量

紫薯小馒头的做法  

  1. 准备好材料

    紫薯小馒头的做法 步骤1
  2. 将事前蒸好的紫薯去皮,碾碎,不用特别细,和面时可以二次加工的噢!

  3. 取温水适量,放入发酵粉搅拌。水温不要过高过低,手指感觉温温就行。

    紫薯小馒头的做法 步骤3
  4. 将紫薯放入面粉中,加酵母水和匀,面团光滑即可!

    紫薯小馒头的做法 步骤4
  5. 面团光滑,盖上湿笼布,盖上锅盖,让面醒好。

    紫薯小馒头的做法 步骤5
  6. 室温25度左右要2个小时,现在北方气温稍凉,我放了大概3个多小时!

  7. 醒好的面团会增大1.5倍左右,里面充满气泡。

    紫薯小馒头的做法 步骤7
  8. 将面团揉匀,不粘手,可以撒适量面粉。类似做饺子,切成小块。

    紫薯小馒头的做法 步骤8
  9. 再将每小块分成6小份,1个做花蕊,要小一点。其他五个擀成圆形,如图依次摆好,从花蕊卷起。

    紫薯小馒头的做法 步骤9
  10. 卷成如图,中间切开,便成两顿玫瑰。

    紫薯小馒头的做法 步骤10
  11. 玫瑰花一朵

    紫薯小馒头的做法 步骤11
  12. 还有给我家宝贝压的k猫

    紫薯小馒头的做法 步骤12
  13. 做好生馒头胚子。然后锅内加水,待水烧开。

    紫薯小馒头的做法 步骤13
  14. 水开后,放入生馒头,注意留空间噢,馒头遇热会变大噢!

    紫薯小馒头的做法 步骤14
  15. 15分钟后就可以喽!

    紫薯小馒头的做法 步骤15

小贴士

我用发酵粉发面,但是在做模型时,我放了一点点实用碱,揉匀。这样蒸出来的馒头口感会更好,有老酵面蒸出来的口感噢!生馒头造型做好后,再冷水做锅,待水烧开再放入馒头,这样馒头醒的比较好,而且蒸出来外表很光滑!

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

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该菜谱发布于 2014-10-13 19:07:14
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