蔓越莓桃胶银耳雪梨羹

桃胶雪梨羹：
桃胶泡12小时， 表面有些黑黑的东西要洗干净。银耳泡发，大火煮开转慢炖三小时到桃胶化掉糖水粘稠，加蔓越莓雪梨枸杞葡萄干一点冰糖。

秋天在滋补的同时也需要润肺清火。
梨性寒，而把梨煮成汤后能使其寒性降低，而且润肺、润燥、清火的作用更佳。
桃胶就是传说中的“桃花泪”，是从桃树的树干分泌出来的树脂，能美容养颜、和血益气的。
食疗价值：美容养颜、滋阴润肺、益气清肠、补脾开胃

中原的枣子肯定逼格高到没朋友啊，又甜又大同事们疯抢还喊着要我妈给寄送的，然后早上吃小把坚果可以补锌铁。早上一个女汉子扎着马步在厨房拿门挤核桃的画面，想想也是醉了。