减肥料理——生菜手卷

Name: 减肥料理——生菜手卷
Ingredients: 50g鸡肉; 50g火腿肠; 半颗洋葱

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口味清淡的朋友、减肥中的朋友可以学做试试，这是一道简单的中式沙拉。

用料

把你喜欢吃的食材切成丁，我本人比较喜欢洋葱，肉类选了热量相对较低的鸡肉不过提前用酱油和白酒腌制了一下，然后炒熟，所以黑乎乎的。减肥的朋友可以用水焯熟。调料我只放了白醋和黑胡椒粉还有辣椒粉，不用放盐了，因为鸡肉有咸味的。
用生菜卷起来，然后用牙签固定。自己吃的话可以直接包起来吃哈！

减肥

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该菜谱发布于 2014-10-03 17:01:05

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