粗粮戚风蛋糕

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戚风蛋糕一直是我非常喜欢的蛋糕,但是对于一些老年人、三高人群更加需要增加多一些粗粮的摄入,我这次尝试在戚风蛋糕中增加了一些粗粮,结果是味道非常的好!所以就分享给大家,建议可以添加不同的粗粮,做出更加美味、健康的蛋糕!

用料  

蛋黄糊
低筋粉 40克
黑芝麻粉 40克
小米粉 40克
椰浆 90克
植物油 60克
白砂糖 20克
鸡蛋黄 6个
蛋白糊
鸡蛋白 6个
少许
白砂糖 30克
柠檬汁 数滴
装饰
椰蓉 适量

粗粮戚风蛋糕的做法  

  1. 低粉、小米粉混合过筛,黑芝麻粉单独过筛多次补充直至净重够40克。

  2. 在干净的容器中把白砂糖20克和6个蛋黄混合打匀,加入椰浆、植物油混合,用手动打蛋器搅打至均匀至乳化状态。

  3. 在2的液体中筛入1的材料搅拌均匀无颗粒,注意不要划圈,蛋黄糊就完成了。

  4. 在无油无水的干净容器中放入6个蛋白,加入柠檬汁、盐,用电动打蛋器低速打蛋白至泡沫状,分三次加入30克砂糖,打至提起打蛋器刚能带出小尖角时即大概九分蛋白完成,这时可以打开烤箱预热上下火180度;

  5. 分两次用橡皮刀将打发好的蛋白(每次四分之一的量)加入蛋黄糊,每次要切拌均匀,动作要求轻、快,防止消泡,(切拌动作为:用橡皮刀贴着容器边缘,从底部捞起蛋黄糊,象切菜一样切3,4下,多次重复捞起-切的过程),最后将拌好的蛋黄糊倒入剩下的蛋白中继续搅拌均匀,动作和前面一致。

  6. 将搅拌好的蛋糊均匀倒入模具中,在台上轻轻的震几下震出大气泡,将模具放入预热好的烤箱中下层,上火160度下火150度烤60分钟(请视自己烤箱温度调整。

  7. 烤好的蛋糕,轻轻震几下,倒扣晾凉后脱模,撒上椰蓉装饰提香。

小贴士

1、打发蛋白的容器一定要无油、无水,否则蛋白不易打发;
2、蛋白要打发到位,蛋黄糊要搅拌均匀,加蛋白糊搅拌时不能消泡,否则会蛋糕的涨发及组织的细腻;
3、此模具比较大,可根据自己所需选择5个蛋、6个蛋、7个蛋及相应其它材料的量,会做出不同的效果;
4、烘烤温度,因为每个烤箱的温度不一致,请根据自己设定,因为此模具的花纹在下面,千万注意不要烤成黑脸;
5、蛋白糊的柠檬汁是有去除蛋腥的功效,没有可用白醋代替,盐是增加甜味的不可省略!
6、黑芝麻粉的颗粒比较粗要多过筛几次,可补充粉保证过筛后的净重达到40克。
7、因为加了粗粮,50克糖个人觉得已经不能再减了。
 

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该菜谱发布于 2014-09-29 13:12:29
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