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哥本哈根第3天
哥本哈根第3天
2
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_藍莓優格_
用料
黑咖啡
1杯
方糖
1块
全麦吐司
1片
鸡蛋
2个
低脂火腿
1片
生菜
芹菜
西红柿
1个
新鲜水果
1个
哥本哈根第3天的做法
早餐
：黑咖+方糖
+
烤全麦吐司1片
中餐：水煮蛋2个
+
低脂鸡肉火腿1片
+
生菜
沙拉
晚餐：水煮芹菜
+
西红柿1个
+
苹果1个
小贴士
1：生菜，芹菜都不限量。
2：火腿我选择低脂的鸡肉火腿。
3：新鲜水果可以任意选择自己喜欢的。
4：西红柿要生吃。
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该菜谱发布于 2014-09-26 11:20:19
5 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
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