秋葵山药拌纳豆

6 人做过这道菜
适合搭配米饭又营养健康的日式冷菜。

用料  

秋葵 10只
山药 100g
纳豆 两盒
海苔丝 shaoxuq
生用鲜酱油 酌量
麻油 少许
可食用的生鸡蛋(不喜勿加) 个人建议只要蛋黄一个

秋葵山药拌纳豆的做法  

  1. 锅内准备开水,同时秋葵撒少许盐揉搓以后清洗(为了去小毛毛),山药去皮。

    秋葵山药拌纳豆的做法 步骤1
  2. 将秋葵入开水中焯水一两分钟,筷子可插入即可出锅。

  3. 将秋葵对半切以后再均匀切小粒(如图所示),然后把山药切和秋葵差不多大小的粒状

    秋葵山药拌纳豆的做法 步骤3
  4. 切好的山药和秋葵入大一点的碗中,放入纳豆,(三者的量的比例几乎1:1:1),加上一个鲜蛋黄(口感更好)

    秋葵山药拌纳豆的做法 步骤4
  5. 撒入海苔丝,配上生用酱油,麻油几滴搅拌开吃。

    秋葵山药拌纳豆的做法 步骤5
  6. 配上白米饭

    秋葵山药拌纳豆的做法 步骤6

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该菜谱发布于 2014-09-25 13:16:02
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秋葵山药拌纳豆的答疑

  • GUOGUOHUANG  2021-04-03  
    0
    糊一嘴的节奏
    作者回复 2021-06-14  
    吃相不好自然糊一嘴

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