首先先把西兰花择成小朵
锅里倒入水烧开,放入半小勺盐,再倒掉油,水开以后将西兰花放入,三分钟左右可以捞出。放入水和盐这个不能省略,因为只有放了西兰花才能绿油油哦
捞出来以后炒锅中放油,油热以后将蒜末倒入炒出蒜香味以后倒入西兰花,翻炒几下觉得熟了就ok啦~~翻炒的时间要短,因为之前已经烫熟了。我们家不喜欢吃味精所以不加,如果你想要味道鲜美可以再加一点味精
上传你做的清炒西兰花