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健康无油全麦豆渣长寿包子

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糊涂喵喵的厨房  糊涂喵喵
豆浆过滤的豆渣加全麦粉用来做包子，非常健康，而且低碳水

用料  

全麦面粉500g
瘦肉250g
香菇150g
黑木耳180g
小葱120g

健康无油全麦豆渣长寿包子的做法  

  1. 把已发好的面加入小苏打（因发好的面是酸的，要加小苏打或食用碱，使其不酸）和豆渣一起揉在一起，放置10分钟左右，再揉，再放置5分钟，主要是劲道

    健康无油全麦豆渣长寿包子的做法 步骤1

  2. 把豆渣倒进已醒好的面里揉，稍微放置5分钟

    健康无油全麦豆渣长寿包子的做法 步骤2

  3. 切成如图状

    健康无油全麦豆渣长寿包子的做法 步骤3

  4. 蒸的时候最好下面垫一块纱布，主要是包子蒸熟后不易粘锅

    健康无油全麦豆渣长寿包子的做法 步骤4

  5. 根据自己喜好，可以包各种样式

    健康无油全麦豆渣长寿包子的做法 步骤5

  6. 瘦肉，香菇，黑木耳，小葱加入调料拌匀

    健康无油全麦豆渣长寿包子的做法 步骤6

小贴士

水烧开后，再上锅蒸

上传你做的健康无油全麦豆渣长寿包子

 

健康无油全麦豆渣长寿包子相关分类

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该菜谱发布于 2014-09-14 20:37:52
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