翡翠虾仁

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超级快手菜 适合爱吃海鲜又怕长胖的盆友 手剥大虾仁吃起来爆满足

用料  

虾仁 1 磅
芦笋 1 把 (大约10根?)
2 片
1 根
适量
鸡精 少许
水淀粉 1 小勺
白胡椒粉 半小勺
麻油 少许
料酒 1 瓶盖
3 小勺

翡翠虾仁的做法  

  1. * 虾尾去壳 剪刀去虾线 洗净放入小碗
    * 加水淀粉、料酒、麻油、白胡椒腌制约15分钟

  2. * 芦笋洗净 去掉根部老皮 斜切成小段
    * 入沸水汆烫捞起(汆烫时锅中放少许盐 少许!!)沥干(不想一会儿被热油溅死的乖乖照做)

  3. 炒锅开火 放油烧至八成热 入葱姜爆香 倒入腌制好的虾仁 快速滑动锅铲 虾仁变色后盛出

  4. 加少许油 倒入芦笋 翻炒2分钟

  5. 倒入虾仁  加少许盐和鸡精(加一点生抽也是可以的 不要太多 影响色泽)与芦笋炒拌均匀 出锅啦!!

小贴士

* 腌制虾仁时 加少许白胡椒 既能去腥也可提味
* 水淀粉适量即可 太多的话会糊在虾仁表面 看起来不清爽 影响口感
* 芦笋斜切 接触面增大 更易入味
* 汆烫芦笋时加少许盐 一方面是因为芦笋顶部不易洗净 第二也可保持色泽葱翠

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该菜谱发布于 2014-09-12 10:10:35
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