6th My breakfast 食得健康—我的smoothie life

Name: 6th My breakfast 食得健康—我的smoothie life
Ingredients: 1个（约200g）番茄; 约100g红提子葡萄; 50ml水

6th My breakfast 食得健康—我的smoothie life的做法

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米cat

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用料

番茄	1个（约200g）
红提子葡萄	约100g
水	50ml

6th My breakfast 食得健康—我的smoothie life的做法

番茄切小块备用，不想吃皮的话，可以在番茄底部切个十字，在煮开的滚水中，滚个1min，在走冷水，皮就很好去了
所有材料进入搅拌机，50ml的水。这个水量打出来的话，有点稠，感觉可以提到100ml
装杯饮用

小贴士

超低热量，薄荷测算93kcal，早餐喝的话，还可以配些面包、蛋白之类的

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该菜谱发布于 2014-09-12 09:17:11

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