原料:低脂或脱脂酸奶,甜度低为佳,这样可以自己加料。(选脱脂是因为我会最后加蜂蜜粉)
原料:根据个人喜好选择水果。目前试过口感最佳的是香蕉、蓝莓和牛油果啦~
原料:综合果仁一小把。一定要有葡萄干哦哦哦!其他脆脆的坚果也超好吃!
第一秒,把水果倒进去。
第二秒,把酸奶倒进去。
第三秒,把果仁倒进去。大功告成!汪!
上传你做的三秒酸奶沙拉