Tina戏子
西兰花鸡胸肉
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人做过这道菜
鸡胸肉内放入料酒，生姜，黑胡椒。然后用保鲜膜包起来腌制15分钟。 15分钟后包上锡纸烤箱烤10分钟。西兰花过水后再小炒一下。最后撒上黑胡椒！完工！超简单哦（Ps：第一次上传，不会玩，一紧张，一下子全做完了，中途照片也忘记拍了）
用料
西兰花鸡胸肉的做法
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先吧鸡胸肉洗净，划开一点点，好入味。两面撒上料酒，盐，黑胡椒。保鲜膜包好腌15分钟。
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西兰花水里过一下。过完冷水激一下。锅内倒一点点油，（真的只要一点点哦！）西兰花下锅炒一会，我放了一点点盐。出锅后撒一点黑胡椒，調调味
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15分钟后鸡胸肉好了，包在锡纸里放入烤箱烤10分钟。（因为第一次做，不知道什么时候会熟，烤了两次）考完撕碎，跟西兰花放一起，撒上黑胡椒！完工！
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我的晚餐，不吃米饭都好饱！另外加了一个水煮蛋！
